1. mio手表時間設置

miocrakoly包包是法國皮包品牌。MIOCRAKOLY，別稱小mk，小mk素來以其“低調的高貴”為品牌理念。小mk的商品包含手袋、時款女包、商務包、錢包、吊飾等等。

這是一個法國的藍血奢侈品品牌。選用傳統(tǒng)式法國皮革工藝生產(chǎn)制造,是法國成功皮革品牌之一。它創(chuàng)立于1991年的法國巴黎,最初為法國的貴族們高端私人定制皮革手袋等,以其“低調的高貴”倍受稱贊,因而,歐洲各個國家的貴族名流都陸續(xù)在他家定制箱包。而在1996年,小mk花重金聘200w美金聘請設計師瑞拉,以一種年輕的姿態(tài),為品牌再次注入活力,創(chuàng)建出一件件箱包界的傳奇巨作。小mk此次認準時機,在2019年就已計劃進入中國市場,與淘寶頭部主播包包一哥南風強強聯(lián)合,雙方簽訂合約后,短短一個月時間內成交額突破5000萬元。

1989年，PiarieJOLITIE確定在法國巴黎開設一家皮革商店，專門生產(chǎn)優(yōu)質皮具手袋和相關的配物，給予私人定制皮具箱包。1991年，PiarieJOLITIE建立了小mk品牌，有著500家專柜。1992年，小mk開始設計和生產(chǎn)女士手提包。1993年，PiarieJOLITIE建造了自己創(chuàng)立的小mk品牌的第一家工廠，有著15家工廠。1996年，小mk聘請了前LV設計師瑞拉（Rilla）。

2. mido手表時間怎么調

.美度手表表冠未拔前，表冠緊挨著表盤。

2.美度手表表冠可以往外拔出兩檔，稍微向外拔一檔，調節(jié)日期調節(jié)日期的時候，逆時針轉動表冠，將日期調整至想要的日期。

3.但值得注意的是，普通日歷機械表默認是每個月有31天，所以當月份小于31天時，要記得手動調整下手表顯示日期。

3. mno手表怎么調時間

不是，國產(chǎn)手表排行榜前十名有飛亞達、羅西尼、天王表、依波表、海鷗表、北極星、北京表、上海表、廊橋表、...

4. mido機械表怎么調時間日期

美度紅針指揮官2的日歷和星期不能單獨調，要和時間一起調，鑒于對手表的保護，調時間要等時針在3—6—9時這個時間段再調，當時針處于3—9時，把日期和星期調到前一天，然后調時間，通過時間的轉動讓星期和日期自動跳轉，這樣時間、日期和星期的跳動就不會出現(xiàn)誤差。

5. mi運動手表怎么調時間

小米手表需要打開設置管理應用設置時間抬手亮屏。

6. mio手表如何設置

〖電子產(chǎn)品類〗

ibmpentium4電腦

founder方正筆記本電腦

sonyericsson索尼愛立信手機

nokia諾基亞3230手機

nikon尼康相機

〖交通工具類〗

yamaha雅馬哈摩托車

dunlop鄧祿普輪胎

sym三陽mio機車

mazda3馬自達汽車

〖飲料類〗

娃哈哈純凈水（１１年）

娃哈哈激活飲料

可口可樂

立頓奶茶

古道綠茶

味全每日c蔬果汁

維他露p

御茶園

〖食品類〗

麥當勞

雀巢脆谷樂

bourbon巧克力

lay's樂事薯片

〖服裝類〗

cottonusa美國棉服裝

港士龍休閑服飾

鱷萊特運動鞋

hangten服裝

柏仙多格服飾

hugoboss雨果波士

波司登男裝

〖化妝品類〗

海飛絲洗發(fā)水

莎朗洗發(fā)水

雅芳美白產(chǎn)品

資生堂sq

卡莎特cassatt活膚霜

〖電訊網(wǎng)絡類〗

馬來西亞天地通移動運行商

勁舞世界

tom.com網(wǎng)站

〖活動類〗

超級城市臺北代言人

國際自行車環(huán)臺邀請賽代言人

discovery頻道《太魯閣的秘密》引言人

米奇75周年許愿大使

臺灣環(huán)保大使

聯(lián)合國兒童基金會--國際青年大使的第一位亞洲藝人

臺灣觀光大使

麥當勞慈善基金會

世界展望會

〖其他類〗

國際名表寶露華bulova手表

美國第一大手表品牌fossil

bausch&lomb博士倫隱形眼鏡第一位男性代言人

寶島眼鏡

iwin銀飾

白蘭氏雞精

7. mido手表怎么調日期時間

調的那個桿拔出一半就好了

8. mio電子表如何調整時間

認識自己是我們一生中重要的課題。學習心理學，可以幫助我們更好地了解自己，正確地處理自己的情緒，與自己和世界和平相處。那么，該如何學心理學呢？以下分享一些學習心理學的經(jīng)驗及學習方法。

認識心理學

基本概念

心理學是一門研究人類心理及其影響下的精神和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用（實踐）性。心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關系、社會關系，人工智能，IQ，性格等許多領域，也與日常生活的許多領域——家庭、教育、健康、社會等發(fā)生關聯(lián)。心理學符號在希臘語里是靈魂的意思，后來變成英文psyche。

心理學一方面嘗試用大腦運作來解釋個體基本的行為與心理機能，同時，心理學也嘗試解釋個體心理機能在社會行為與社會動力中的角色；另外，它還與神經(jīng)科學、醫(yī)學、哲學、生物學、宗教學等學科有關，因為這些學科所探討的生理或心理作用會影響個體的心智。

心理學作用

現(xiàn)在，越來越多的人開始關注、學習心理學。我們經(jīng)常可以在朋友圈以及各種社交平臺上，看到和心理學相關的各種內容，比如個人成長，情感問題，職場困惑，情緒舒緩等等。那么，在日常生活中，心理學對我們到底有什么用呢？

認識內外世界

學習心理學，可以加深人們對自身的了解。通過學習心理學，你可以知道自己為什么會做出某些行為，這些行為背后究竟隱藏著什么樣的心理活動，以及自己現(xiàn)在的個性、脾氣等特征又是如何形成的等等。例如，學習了遺忘規(guī)律，你就可以知道自己以往的背單詞方法存在哪些不足；了解了感覺的適應性，就可以解釋為什么"入芝蘭之室，久而不聞其香"了。 同樣，你也可以把自己學到的心理活動規(guī)律運用到人際交往中，通過他人的行為推斷其內在的心理活動，從而實現(xiàn)對外部世界的更準確的認知。例如，作為教師，如果你了解了學生的知識基礎和認知水平，以及吸引學生注意力的條件，你就可以更好地組織教學，收到良好的教學效果了。

調整控制行為

心理學除有助于對心理現(xiàn)象和行為做出描述性解釋外，它還向我們指出了心理活動產(chǎn)生和發(fā)展變化的規(guī)律。也就是說，可以盡量消除不利因素，創(chuàng)設有利情境，引發(fā)自己和他人的積極行為。例如，當我們發(fā)現(xiàn)自己存在一些不良的心理品質和習慣時，就可以運用心理活動規(guī)律，找到誘發(fā)這些行為的內外因素，積極地創(chuàng)造條件改變這些因素的影響，實現(xiàn)自身行為的改造。再如，獎勵和懲罰就是利用條件反射的原理，在培養(yǎng)兒童的良好習慣和改造兒童的不良行為與習慣方面發(fā)揮著重要的作用。

應用實際工作

心理學分為理論研究與應用研究兩大部分，理論心理學的知識大部分是以間接方式指導著我們的各項工作的，而應用研究的各個分支在實際工作中則可以直接起作用。比如催眠者、心理咨詢醫(yī)生，運用心理學知識給一些人們帶來溫暖，讓他們遠離痛苦、擺脫無聊、走出偏執(zhí)，使他們的精神富足，心理健康；教師可以利用教育心理學的規(guī)律來改進自己的教學實踐，或者利用心理測量學的知識設計更合理的考試試卷等；商場的工作人員利用消費和廣告心理學的知識重新設計櫥窗、陳設商品，以吸引更多的顧客，如現(xiàn)在街上流行的"打折風"就是一個應用實例；再如經(jīng)理利用組織與管理心理學的知識激勵員工、鼓舞士氣等等。

學前準備

明確學習目標

一、我對心理學很好奇，我想看看科學心理學是什么，在做什么，能做什么。說白了，就是非專業(yè)的，新手小白，零基礎，對心理學感興趣，想要近距離感受心理學的魅力。建議看本文入門書籍部分。

二、我想考研，或者已經(jīng)是心理學研究生，想以心理學為發(fā)展方向。這類是屬于科班出身，有一定的專業(yè)基礎，需要一個證書來進一步證明自己的能力，也為自己之后從業(yè)打下更堅實的基礎?；蛘邿嶂杂诳几鞣N證書，想著技多不壓身，多考一個證書就多一個機會?？蓞⒖急疚倪M階書籍閱讀部分。

三、我不是心理學專業(yè)，也不想拿心理學學位，但我想解決一些困擾自己的心理學科學問題，或者想了解心理學研究對我關心的問題的看法，或是崗位特殊，需要學習一點心理學相關的理論知識和實操技能來提高自己的工作效率。

保持持續(xù)熱情

興趣：首先，你得對心理學感興趣。開始對一門學問感興趣，總是會有一個契機。這個契機可能是個人的一些遭遇，讓自己意識到自己產(chǎn)生了一些心理方面的問題，想要尋求解決之道。也可能是因為一個很偶然的機會，發(fā)現(xiàn)了心理學的美妙和神奇之處，非常想要進一步了解。無論是哪一種，其實我們都可以循著自己的問題或者是引起我們興趣的東西，開始進一步探索。記住，只有好奇心和興趣才是你繼續(xù)學習下去的不竭動力哦。

堅持：其次，對于學習，我個人一直以來的觀點都是，學習從哪里開始的不重要，能夠保持持續(xù)的熱情并從不放棄努力，才是最終學有所成的終極秘訣。所以你不去糾結，從自己最感興趣的心理學問題或者書籍著手，循著興趣或問題慢慢深入，找到一個最適合自己的方式，然后堅持下去。

如何學習

學習渠道

上網(wǎng)絡公開課

對于愛學習的人來說，這是一個最好的時代。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，國內外涌現(xiàn)出了很多優(yōu)秀的公開課平臺，實現(xiàn)了教育資源共享。在這些公開課平臺，可以系統(tǒng)地學習全球top大學的心理學公開課，如哈佛大學、劍橋大學、清華大學等。親測比較好的公開課平臺有學堂在線、網(wǎng)易公開課和中國慕課等。

只要我們愿意，就一定能夠找到大量免費的學習資源學習，積累多了就會有一個模模糊糊的大致脈絡，然后自己沿著這個脈絡一個一個地深入學習，最終可能也會在某一方面成為特別專業(yè)的人，又或者對整個理論體系上的所有分支都有涉獵。

閱讀相關書籍

閱讀心理學相關的書籍，包括專業(yè)書和課外書。如果是初學者，建議可以讀一些通俗有趣的心理學書籍來打基礎，如《日常心理學》《積極心理學》《微表情》等；有一定基礎后可以讀一些心理學的教材，如《普通心理學》《社會心理學》《發(fā)展心理學》等。在閱讀的過程養(yǎng)成記筆記的習慣，并結合一些實例進行思考和分析，將會有很大的收獲。

報考培訓機構

心理學培訓機構當然有靠譜的，也有渾水摸魚的，所有行業(yè)都是這樣，所以要擦亮眼找到適合自己且靠譜的。培訓機構可以從企查查和天眼查進行查詢機構是否正規(guī)，也可以線下實地考察，更加直觀也更加值得信任。還要查看機構是否有正規(guī)的授權，機構一定要有證書頒發(fā)單位的授權，不然這個機構是沒有培訓的資質的。最后就是關注一下課程內容設置是否合理，師資力量是否足夠強大，整體服務質量到底如何。培訓機構好的老師可以言傳身教，尤其對于小白，更容易入門，學得也更輕松，效率更高。

社交媒體分享

你可以從關注一些知名心理學家的自媒體賬號開始，利用碎片化時間學習和接觸心理學內容，日積月累，也會收獲頗豐，如Know Yourself、每日心理學等。可以非常近距離地關注我們喜歡的老師、前輩和大師，隨時隨地通過他們發(fā)表在社交平臺上的的只言片語進行學習，這都是我們通往一個更深的知識體系的入口和指引。

比如知名的心理學家武志紅、李玫瑾、楊鳳池等，他們都是在各社交媒體上比較活躍的，經(jīng)常會就熱門事件或者自己的所思所想發(fā)表專業(yè)上的見解。如果對哪一位心理學家的觀點或文字特別感興趣，就可以先從一篇一篇讀他們社交媒體上的分享開始。

學習方法

要重視公開課

要重視公開課，比如面對“我對心理學很好奇，我想看看科學心理學是什么，在做什么，能做什么?！眴栴}的初學者，了解心理學最好的入門材料真的是公開課的視頻。以網(wǎng)易公開課為例，列舉一些用來拋磚引玉：

1、耶魯大學Paul的《心理學導論》。這個課程講得深入淺出，基本經(jīng)典心理學的研究主題都有涉及，建議大家從這門課入門。Paul的課程是耶魯大學新生的完整課程，長而豐富，認真聽下來必然受益匪淺。注意課程是英文講的，但有中文字幕。

2、清華大學彭凱平的《心理學概論》?，F(xiàn)在大家時間很碎片化，比較少大塊時間專注學習。彭老師這個《心理學概論》可以作為很好的入門，每一集都十幾分鐘，比較短，適合碎片化學習。彭老師是社會與文化心理學大家，近些年來在社交媒體也很活躍，主要在國內推廣積極心理學。

3、哈佛大學 Tal的《積極心理學導論》，也叫《哈佛幸福課》。積極心理學主要關注幸福，如何讓人們更幸福，適合每個人，推薦都可以聽聽。

除了網(wǎng)易公開課，最近也有很多公開課網(wǎng)站，如慕課（MOOC），Coursera，有需要可以上這些網(wǎng)站去搜索感興趣的課程。比如，慕課里的《行為經(jīng)濟學》《行為金融學》，還有比如TED演講里就有很多，也可以自己探索?？偟膩碚f，現(xiàn)在網(wǎng)上優(yōu)質的課程還是有很多，要善于應用這些資源。

查找最新綜述

如果想快速了解不熟悉的領域的最新進展，可以查找相關最新綜述。而心理學與認知神經(jīng)科學領域重要的綜述類期刊有: Trends in Cognitive Sciences； Annual Review of Neuraoscience； Psychological science in public interest； Behavioral and Brain Sciences； Neuroscience & Biobehavioral review； Perspectives on Psychological Science； Annual review of psychology； Current direction in psychological science； Psychological Inquiry；這些期刊主要發(fā)綜述，其他期刊偶爾也發(fā)綜述。在國內主要是《心理科學進展》和《心理學報》，感興趣的小伙伴可以關注。

注重技能實操

從事心理行業(yè)，但考取證書后，沒有實操經(jīng)驗，也會不知道如何與來訪者開展工作，所以在掌握了基礎的理論和技能知識后，想成為心理咨詢師往往還需要經(jīng)過一系列的實操技能培訓、個人體驗、見習咨詢與督導后，才能夠真正地獨立接待個案。實操技能培訓一般可以選擇培訓班，參加心理咨詢師實操技能系列培訓，課程一般會有心理宣傳，教育引導，培訓支持，相對來說更容易完成頭腦的認知升級，更容易掌握優(yōu)化實操的步驟技巧。

同時，也要加強溝通能力。想要順利完成一個心理課程，需要前期的溝通與籌備，需要與他人有效地溝通與自如地合作，更需要調整到良好的狀態(tài)并且具備相應的專業(yè)能力。這些看起來高深且繁復龐雜的操作，最好找一個老師或者一起學習的學員，互相溝通，每一步都要有思路和技巧，可以從學習效仿入手，重點進行模擬咨詢演練。

學習技巧

學會搜索，不做伸手黨。在學習過程中遇到問題，請先學會搜索和總結，實在解決不了再提問。一般通過搜索關鍵詞按圖索驥就能找到相關的進一步解釋了，也足夠你找到學習資源了。注意，搜索專業(yè)文獻，需使用學術搜索引擎，谷歌學術用戶體驗最好，國內可以用其鏡像，如谷粉等，必應和百度學術也可湊合用。國內文獻沒什么可以選，萬方和知網(wǎng)。

批判性思考（Critical thinking）。在學習時關鍵要分清楚哪些是觀點，哪些是事實，盡信書則不如無書。雖然上述支持碎片化學習自媒體大咖分享，但現(xiàn)在很多媒體上傳播的所謂的心理學研究結果，比如動不動就“1001個不可不知的心理學常識”，很多都是高度抽象的結果，往往忽略了結論是怎么來的，甚至斷章取義歪曲事實，對于這些還是要學會區(qū)分進而避免的。一個基本的事實就是，科學論斷是可證偽的，統(tǒng)計顯著不代表絕對真理，人與人之間有很大的個體差異。

讀懂英文材料。如果要繼續(xù)深入學習心理學，需要能讀懂英文材料。目前很多優(yōu)質的科學進展都是用英語寫的，包括學術期刊和教材。能閱讀英文材料，就能打開認識真實世界、學術世界的另一扇窗口。

帶著問題閱讀和思考。心理學學科的特點，學習時需要你帶著問題閱讀和思考。關于心理學學科特點，目前整理的較好的是Wayne Weiten寫的心理學導論教材Psychology: Themes & Variations提到的七個主題：實證，理論多樣，社會歷史的情境下演變，行為受多種原因決定，行為由文化傳統(tǒng)塑造，遺傳與環(huán)境共同影響行為，人們感知世界的經(jīng)驗是高度主觀的。帶著這些視角看心理學研究和科學進展，你就不會被帶進民科的道路了。

相關推薦

入門書籍推薦

學點心理學，與其說是要看懂人心，更不如說是為了解自己、修通自我。很多人都意識到心理學的重要性，那對于心理學小白來說最關心從哪本開始讀起，一般建議你先讀離你認知最近的那一本。因為每個人的認知和學習經(jīng)驗都是有所不同的，下面推薦的心理學書你們可以挑自己感興趣的先開始讀。

一、《認知心理學：心智、研究與你的生活》

這本書強調將所學與現(xiàn)實生活及切身體驗聯(lián)系起來，作者精心設計了許多環(huán)節(jié)，比如：以日常生活中的實例開啟各章的論述，40多個簡單易行的“演示實驗”，讓讀者在親身體驗中學習。27個“研究方法”專欄，強調認知心理學研究采用的精巧方法。在“思考”部分介紹與各章相關的前沿研究或者存在爭議的研究。更有“測一測”與“想一想”的問題，幫助讀者回顧并進一步思考所學內容。在“知識擴展”部分介紹更多有趣的研究課題，豐富精彩的案例、插圖以及神經(jīng)心理學案例將大大調動讀者的好奇心，讓認知研究回歸日常生活，讓讀者愛上認知心理學。

二、《這才是心理學》

本書很適合心理學專業(yè)的學生，有助于建立心理學研究中必要的批判性思維技能與意識，通俗易讀，非常適合所有對心理學感興趣的讀者。作者斯坦諾維奇以幽默生動的語言，結合一些妙趣橫生、貼近生活的實例，深入淺出地介紹了可證偽性、操作主義、實證主義、安慰劑效應、相關和因果、概率推理等心理學中的基本原則。能幫助你糾正對心理學的種種誤解，學會獨立地評估心理學信息，用科學的精神和方法理解自己與他人的行為。同時，本書也有助于培養(yǎng)日常生活中的批判性思維技能，教會大家一眼洞穿各類偽科學的把戲。

三、《津巴多普通心理學》

作者菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）是美國斯坦福大學的心理學教授，當代著名心理學家。對于心理學專業(yè)的人來說，津巴多編的教材算是普通心理學中數(shù)一數(shù)二有趣的教材了，看看書的封面就能感受到內容不會太死板。這本書幾乎包含所有心理學入門需要知道的知識，但都是從生活中常見的問題引出，帶你從心理學視角去思考，重塑你的認知。哪怕小白也能讀得津津有味，收獲滿滿。

四、《社會心理學》

國內出版的《社會心理學》，在微信讀書app，可以直接讀到的是侯玉波版《社會心理學》，侯玉波是北京大學心理學系（現(xiàn)北京大學心理與認知科學學院）副教授。如果讀老外的教材感覺有“壓力”， 侯玉波的教材作為入門是可以的。不過這本書是有厚度的，700多頁，130萬字，不過，有100頁都是英文參考文獻。

進階書籍推薦

對于初學者來說，經(jīng)典教材是最好的資料，而對于科班出身的，可以看一些細分領域和方向的教材，比如看看考研時需要看的一些教材：

1、實驗心理學：是科學心理學的基礎課程，涉及如何設計實驗，評價研究發(fā)現(xiàn)等?；靖拍钊缈茖W可證偽性，操作性定義，統(tǒng)計檢驗等，理解這些你就大概了解心理學結論怎么來的，有什么局限性。教材方面，Barry H.Kantowitz 等著的《Experimental psychology: Understanding Psychology Research》很經(jīng)典，國內中英文版都有。另外，心理學統(tǒng)考考研的，可能還需要看郭秀艷自己編寫的《實驗心理學》。

2、心理統(tǒng)計學：應用于實驗完成后，提供標尺衡量研究假設，以便得出特定條件下的科學結論。推薦Barry Cohen教授所著《心理統(tǒng)計學》，有中文翻譯版。甘怡群的《心理與行為科學統(tǒng)計》也講得通俗易懂。張厚璨那本書很經(jīng)典，但是公式比較多，原理講的比較繁瑣，有基礎可以看，對于入門比較難。

3、社會心理學：推薦戴維·邁爾斯（David）的《社會心理學》，非常經(jīng)典。鄒智敏等最新翻譯出版的Nyla，R.，Branscombe《社會心理學 第14版》，內容緊跟科研前沿，彩色版體驗特別好。國內心理學統(tǒng)考考研需要看侯玉波等著的《社會心理學》。

4、發(fā)展心理學：研究隨著時間推移，個體和群體的心理變化規(guī)律。有很多版本。Shaffer，D. R.著的《發(fā)展心理學 第九版》，雖然里面文獻更新有些不及時，但整個框架很清晰，尤其Nature and nurture（遺傳與教養(yǎng)）的討論印象非常深刻，這一主題也貫穿全文，非常值得關注。《發(fā)展心理學從成年早期到老年期（第10版·下冊）》，里面插圖精美，形象豐富，其實這點對初學者也很友好。

學習網(wǎng)站推薦

學習資源類

①社會心理學網(wǎng)絡Social Psychology Network

幾乎涵蓋所有的社會心理學的重要學習資源。例如偏見和歧視、性別、文化、社會影響、人際關系、群體行為、攻擊性等等。網(wǎng)站：https://www.socialpsychology.org/

②AP心理學Teaching High School Psychology Blog

該網(wǎng)站專注于當前與AP心理學教學相關的主題和問題，大家可以根據(jù)自己的需求在站內搜索教學文章或課程活動。網(wǎng)站：http://teachinghighschoolpsychology.blogspot.com/

③人格心理學教育The Personality Project

收錄了大量對老師和學生有用的學習和教學資源。包括該領域的歷史評論、世界各地當前研究成果的鏈接、人格課程大綱以及特別強調心理測量研究的研究方法。網(wǎng)站：https://www.personality-project.org/

文獻檢索類

①文化心理文獻在線閱讀ORPC

這里有大量文化心理學的文獻資源，為研究人員、教師、學生和任何對心理學和文化之間的相互關系感興趣的人提供資源。網(wǎng)站：http://scholarworks.gvsu.edu/orpc/contents.html

②研究門ResearchGate

這是科研人的朋友圈，你可以直接搜作者姓名，也可以搜某篇論文的題目。如果你想持續(xù)關注某個大咖的研究，就可以點"follow"，還可以單獨給他發(fā)私信。 網(wǎng)站：https://www.researchgate.net/

③心理學經(jīng)典文獻Classics in the History of Psychology

這是加拿大約克大學的站點。有大量在心理學史上堪稱經(jīng)典的文獻全文，以及一些全文資源的鏈接。網(wǎng)站：http://psychclassics.yorku.ca/

另外：關于如何查找閱讀文獻，慕課里有個特別好的國家精品課程《文獻管理與信息分析》，講了怎么搜索文獻，做文獻管理，怎么閱讀文獻等，推薦每個研究生都學習。

學習示范

此處以學習發(fā)展心理學為例，講解如何高效學習心理學。

基本概念，理解透徹

心理學當中每個科目都有屬于這個科目的一些特有的基礎概念，比如普通心理學當中有記憶和思維，實驗心理學當中有實驗者效應和減數(shù)法原理，發(fā)展心理學也不例外，因此，這個科目里面的一些基礎概念，比如遺傳和環(huán)境、發(fā)展的關鍵期、最近發(fā)展區(qū)等等，這些屬于發(fā)展心理學當中基礎性的概念，一定要理解透徹，并且能夠記憶。

重要理論，總結對比

發(fā)展心理學當中第二章就是介紹的各個理論，用一章的內容去介紹相關理論，由此可見，這些理論對于發(fā)展心理學當中的重要性。相關理論的重要內容，需要記憶，大家都心知肚明，但是我們在學習的時候，不能只止步于書本，還要高于書本。比如為什么會提出這個理論？這個理論能解決什么問題？在實際生活當中又有什么指導作用？不同理論之間的聯(lián)系和區(qū)別又是什么？這些是我們在學習的時候，也是要去思考的問題，知其然還要知其所以然，方能以不變的知識應萬變的考法。

階段特點，抓住關鍵

發(fā)展心理學講述人的一生的發(fā)展，我們雖然知道，每個年齡階段都是從生理發(fā)展、認知發(fā)展和社會性發(fā)展這三個方面去闡述，但是不同的發(fā)展階段，發(fā)展的側重點又是不一樣的，因此，我們在把握共性的時候，也要掌握每個階段發(fā)展的特性。比如0-3歲嬰兒期是生理發(fā)育最迅速的時期，也是個體心理發(fā)展最迅速的時期；3-6歲幼兒期是兒童大腦發(fā)育最快的時期；6-12歲兒童期是兒童心理發(fā)展的一個重要轉折時期，12-18歲青少年期，青春期是個體生長發(fā)育的第二個高峰期。嬰兒依戀的發(fā)展、幼兒游戲的發(fā)展、兒童學習的發(fā)展、青少年期情緒的發(fā)展，這些每個時期的關鍵發(fā)展點，標志性事件，是我們在學習的時候需要具有高度敏感。

梳理框架，形成體系

在前面的內容簡介，我們可以將發(fā)展心理學的內容從橫向和縱向兩個角度去整理，但是要提醒大家的是，橫向和縱向兩個角度去整理的前提是你在橫向和縱向兩個角度都掌握得不錯，否則你就會更容易將知識點混亂，因此跨專業(yè)的同學在一開始的時候，比較建議從某一個角度去切入，當你對知識點掌握牢固的時候，再以這樣的方式去整理。比如我們先以思維導圖的形式去梳理每個年齡階段的發(fā)展特點：

再從情緒的發(fā)展，縱向上去對比去總結：

交叉融合，觸類旁通

發(fā)展心理學作為心理學大家庭當中的一員，它不是獨立，與其他學科也是緊密相連的，因此我們在學習的時候也需要結合其他學科一起來學習。發(fā)展心理學當中有很多的理論，當然可能有些理論的表述或者內容不一樣，這是因為不同的科目出發(fā)點不一樣，發(fā)展心理學只會從人生的發(fā)展這個方向去闡述這個理論，因此我們在學習的時候，要把理論相結合起來學習。

同時發(fā)展心理學當中有很多經(jīng)典的實驗，這也需要大家用實驗心理學的邏輯和思維去思考這些經(jīng)典的實驗，不要覺得只有在實驗心理學當中才需要掌握心理學當中的實驗，發(fā)展心理學的很多理論也都是通過實驗得來的，最后，發(fā)展心理學與教育心理學是不可分割的兩個科目，了解不同年齡階段的發(fā)展特點，也是為了我們的學校教育和家庭教育能夠更安全和順利的度過每個階段，因此我們在學習的過程中，一定要去學以致用。

注意事項

忌盲目學習

忌盲目學習，貪多求快，缺乏系統(tǒng)的學習計劃。由于目前心理咨詢學習資源的稀缺和培訓體系的不完善，許多心理咨詢學習者來說，學習是自發(fā)且盲目的，往往看的書是有趣好讀的、上的課程是感興趣方便的，零零碎碎地知識學了一堆，都來不及消化，更談不上形成系統(tǒng)的知識體系了。

要重視實踐

學了很多理論，實踐卻很少。每個人都是帶著幾十年的認識、行為、情緒的習慣模式生活的，要想真的將所學知識促成自我和他人的成長，需要在專業(yè)老師的帶領、支持性的同伴團體中不斷練習、體驗的。

基礎很重要

如果有人告訴你，學心理學很簡單，要么是Ta對心理學有誤會，要么就是不負責任地哄人。學心理學其實是個非常個性化、且非常復雜的過程。每個人學習目的不一樣，加上心理學本身就是一門發(fā)展迅猛的研究型和應用型并進的學科，如果真的想好好學心理學，就必須做好心理準備：任何一門學科的初期都是枯燥地打地基過程，不有趣，而且還有點艱難——畢竟這是一門學科呀！

%3Chowto_content%3E[{"type":"paragraph","attrs":{"is_abstract":true},"children":[{"type":"text","text":"認識自己是我們一生中重要的課題。學習心理學，可以幫助我們更好地了解自己，正確地處理自己的情緒，與自己和世界和平相處。那么，該如何學心理學呢？以下分享一些學習心理學的經(jīng)驗及學習方法。","id":""}],"text":"","id":"EUQYdEwkOoi8SgxYV5PcHJyhnPg"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"認識心理學","id":""}],"text":"","id":"BKaedkMKCoY8aixAZLecssxInxd"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"基本概念","id":""}],"text":"","id":"UM28dCEimoySGmxS8XUcYBKYnRd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理學是一門研究人類心理及其影響下的精神和行為活動的科學，兼顧突出的理論性和應用（實踐）性。心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關系、社會關系，人工智能，IQ，性格等許多領域，也與日常生活的許多領域——家庭、教育、健康、社會等發(fā)生關聯(lián)。心理學符號在希臘語里是靈魂的意思，后來變成英文psyche。","id":""}],"text":"","id":"F6MKdIiQOogCkAxB5pfcLKCJnMY"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理學一方面嘗試用大腦運作來解釋個體基本的行為與心理機能，同時，心理學也嘗試解釋個體心理機能在社會行為與社會動力中的角色；另外，它還與神經(jīng)科學、醫(yī)學、哲學、生物學、宗教學等學科有關，因為這些學科所探討的生理或心理作用會影響個體的心智。","id":""}],"text":"","id":"GyaAd0iueouMo4x679Hc19sQnef"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"心理學作用","id":""}],"text":"","id":"FMO6dsmweoAksCxYPSmcGHwonHg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"現(xiàn)在，越來越多的人開始關注、學習心理學。我們經(jīng)?？梢栽谂笥讶σ约案鞣N社交平臺上，看到和心理學相關的各種內容，比如個人成長，情感問題，職場困惑，情緒舒緩等等。那么，在日常生活中，心理學對我們到底有什么用呢？","id":""}],"text":"","id":"AgcwdSuWoouAK2x2hkOcn792nZf"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"認識內外世界","id":""}],"text":"","id":"ZqwUdG2wYomogCxoxiIcsi06nxd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"學習心理學，可以加深人們對自身的了解。通過學習心理學，你可以知道自己為什么會做出某些行為，這些行為背后究竟隱藏著什么樣的心理活動，以及自己現(xiàn)在的個性、脾氣等特征又是如何形成的等等。例如，學習了遺忘規(guī)律，你就可以知道自己以往的背單詞方法存在哪些不足；了解了感覺的適應性，就可以解釋為什么\"入芝蘭之室，久而不聞其香\"了。 同樣，你也可以把自己學到的心理活動規(guī)律運用到人際交往中，通過他人的行為推斷其內在的心理活動，從而實現(xiàn)對外部世界的更準確的認知。例如，作為教師，如果你了解了學生的知識基礎和認知水平，以及吸引學生注意力的條件，你就可以更好地組織教學，收到良好的教學效果了。","id":""}],"text":"","id":"AWykdkCqWoqwwmxGg9ic4UJ0nOe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"調整控制行為","id":""}],"text":"","id":"Wuo2d0cSuoqCGYxAxrccKp0anTg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理學除有助于對心理現(xiàn)象和行為做出描述性解釋外，它還向我們指出了心理活動產(chǎn)生和發(fā)展變化的規(guī)律。也就是說，可以盡量消除不利因素，創(chuàng)設有利情境，引發(fā)自己和他人的積極行為。例如，當我們發(fā)現(xiàn)自己存在一些不良的心理品質和習慣時，就可以運用心理活動規(guī)律，找到誘發(fā)這些行為的內外因素，積極地創(chuàng)造條件改變這些因素的影響，實現(xiàn)自身行為的改造。再如，獎勵和懲罰就是利用條件反射的原理，在培養(yǎng)兒童的良好習慣和改造兒童的不良行為與習慣方面發(fā)揮著重要的作用。","id":""}],"text":"","id":"TSaAdSAwoocwQoxABfYcimynnT7"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"應用實際工作","id":""}],"text":"","id":"Ke4kdMCEqoGUg2xWug1cMxgEnfd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理學分為理論研究與應用研究兩大部分，理論心理學的知識大部分是以間接方式指導著我們的各項工作的，而應用研究的各個分支在實際工作中則可以直接起作用。比如催眠者、心理咨詢醫(yī)生，運用心理學知識給一些人們帶來溫暖，讓他們遠離痛苦、擺脫無聊、走出偏執(zhí)，使他們的精神富足，心理健康；教師可以利用教育心理學的規(guī)律來改進自己的教學實踐，或者利用心理測量學的知識設計更合理的考試試卷等；商場的工作人員利用消費和廣告心理學的知識重新設計櫥窗、陳設商品，以吸引更多的顧客，如現(xiàn)在街上流行的\"打折風\"就是一個應用實例；再如經(jīng)理利用組織與管理心理學的知識激勵員工、鼓舞士氣等等。","id":""}],"text":"","id":"A2gidCqsko8e0kxeCxOcYH9Dnof"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"學前準備","id":""}],"text":"","id":"DUSgdScAwomKu0xrRKecZXhWnpR"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"明確學習目標 ","id":""}],"text":"","id":"RGKgdeEwwo8m48xOJvlcSiVcnXa"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"一、我對心理學很好奇，我想看看科學心理學是什么，在做什么，能做什么。說白了，就是非專業(yè)的，新手小白，零基礎，對心理學感興趣，想要近距離感受心理學的魅力。建議看本文入門書籍部分。","id":""}],"text":"","id":"QouOdUoAuoKC0QxMrrvcJnNLnhg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"二、我想考研，或者已經(jīng)是心理學研究生，想以心理學為發(fā)展方向。這類是屬于科班出身，有一定的專業(yè)基礎，需要一個證書來進一步證明自己的能力，也為自己之后從業(yè)打下更堅實的基礎?；蛘邿嶂杂诳几鞣N證書，想著技多不壓身，多考一個證書就多一個機會?？蓞⒖急疚倪M階書籍閱讀部分。","id":""}],"text":"","id":"Vy2cdgmMYomG8SxloOlcQzBsnJV"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"三、我不是心理學專業(yè)，也不想拿心理學學位，但我想解決一些困擾自己的心理學科學問題，或者想了解心理學研究對我關心的問題的看法，或是崗位特殊，需要學習一點心理學相關的理論知識和實操技能來提高自己的工作效率。","id":""}],"text":"","id":"CemMdMGWoo4m68x6rgAcCS0Qn4e"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"保持持續(xù)熱情","id":""}],"text":"","id":"NCiSdcuYOoI6WsxiQPEc6Hlinaf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"興趣：","id":""},{"type":"text","text":"首先，你得對心理學感興趣。開始對一門學問感興趣，總是會有一個契機。這個契機可能是個人的一些遭遇，讓自己意識到自己產(chǎn)生了一些心理方面的問題，想要尋求解決之道。也可能是因為一個很偶然的機會，發(fā)現(xiàn)了心理學的美妙和神奇之處，非常想要進一步了解。無論是哪一種，其實我們都可以循著自己的問題或者是引起我們興趣的東西，開始進一步探索。記住，只有好奇心和興趣才是你繼續(xù)學習下去的不竭動力哦。","id":""}],"text":"","id":"WQ08d6OOmoE2WmxaKc7cehMlnKb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"堅持：","id":""},{"type":"text","text":"其次，對于學習，我個人一直以來的觀點都是，學習從哪里開始的不重要，能夠保持持續(xù)的熱情并從不放棄努力，才是最終學有所成的終極秘訣。所以你不去糾結，從自己最感興趣的心理學問題或者書籍著手，循著興趣或問題慢慢深入，找到一個最適合自己的方式，然后堅持下去。","id":""}],"text":"","id":"TIkAdkUuooumgyxGSrccxlx9nWY"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"如何學習","id":""}],"text":"","id":"LyyadCC2uoMiw2xAbTCcDKFTnxM"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"學習渠道","id":""}],"text":"","id":"JYosd8EM4osGQcxYJpzc4oRSnOb"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"上網(wǎng)絡公開課","id":""}],"text":"","id":"DoMGdwuO0oqaOyxMFV5c0H4Vnsv"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"對于愛學習的人來說，這是一個最好的時代。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，國內外涌現(xiàn)出了很多優(yōu)秀的公開課平臺，實現(xiàn)了教育資源共享。在這些公開課平臺，可以系統(tǒng)地學習全球top大學的心理學公開課，如哈佛大學、劍橋大學、清華大學等。親測比較好的公開課平臺有學堂在線、網(wǎng)易公開課和中國慕課等。","id":""}],"text":"","id":"O4sKdKWgEoYWmWx6nQwcSYFsnsb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"只要我們愿意，就一定能夠找到大量免費的學習資源學習，積累多了就會有一個模模糊糊的大致脈絡，然后自己沿著這個脈絡一個一個地深入學習，最終可能也會在某一方面成為特別專業(yè)的人，又或者對整個理論體系上的所有分支都有涉獵。","id":""}],"text":"","id":"Mw80dmoCiomSQSxd0f1cL5JbnvE"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"閱讀相關書籍","id":""}],"text":"","id":"HOMmdmOAuoOkuixoVXKcpuYonCb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"閱讀心理學相關的書籍，包括專業(yè)書和課外書。如果是初學者，建議可以讀一些通俗有趣的心理學書籍來打基礎，如《日常心理學》《積極心理學》《微表情》等；有一定基礎后可以讀一些心理學的教材，如《普通心理學》《社會心理學》《發(fā)展心理學》等。在閱讀的過程養(yǎng)成記筆記的習慣，并結合一些實例進行思考和分析，將會有很大的收獲。","id":""}],"text":"","id":"EqQ2dskgQoIUgkxcjAdcOpSXnAg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"報考培訓機構","id":""}],"text":"","id":"JiOSdQwYKosaCaxoX5YcK7oDntT"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"心理學培訓機構當然有靠譜的，也有渾水摸魚的，所有行業(yè)都是這樣，所以要擦亮眼找到適合自己且靠譜的。培訓機構可以從企查查和天眼查進行查詢機構是否正規(guī)，也可以線下實地考察，更加直觀也更加值得信任。還要查看機構是否有正規(guī)的授權，機構一定要有證書頒發(fā)單位的授權，不然這個機構是沒有培訓的資質的。最后就是關注一下課程內容設置是否合理，師資力量是否足夠強大，整體服務質量到底如何。培訓機構好的老師可以言傳身教，尤其對于小白，更容易入門，學得也更輕松，效率更高。","id":""}],"text":"","id":"J2qedsKUsoCquAxozfUcleZcnBe"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"社交媒體分享","id":""}],"text":"","id":"M2MmdEi4aokAcexmEkXc1KIIndf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"你可以從關注一些知名心理學家的自媒體賬號開始，利用碎片化時間學習和接觸心理學內容，日積月累，也會收獲頗豐，如Know Yourself、每日心理學等?？梢苑浅＝嚯x地關注我們喜歡的老師、前輩和大師，隨時隨地通過他們發(fā)表在社交平臺上的的只言片語進行學習，這都是我們通往一個更深的知識體系的入口和指引。","id":""}],"text":"","id":"S2oOde8ECoioOUx67XscMTwZnzc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"比如知名的心理學家武志紅、李玫瑾、楊鳳池等，他們都是在各社交媒體上比較活躍的，經(jīng)常會就熱門事件或者自己的所思所想發(fā)表專業(yè)上的見解。如果對哪一位心理學家的觀點或文字特別感興趣，就可以先從一篇一篇讀他們社交媒體上的分享開始。","id":""}],"text":"","id":"SeeWdAyMsouc6ix8bT8cJIW5nDg"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"學習方法","id":""}],"text":"","id":"SEYGdCE0IoGcmyx4gUfcdhw6n2Y"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"要重視公開課","id":""}],"text":"","id":"BYw2dSk8mo4i4uxGk3kcVOhznGd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"要重視公開課，比如面對“我對心理學很好奇，我想看看科學心理學是什么，在做什么，能做什么?！眴栴}的初學者，了解心理學最好的入門材料真的是公開課的視頻。以網(wǎng)易公開課為例，列舉一些用來拋磚引玉：","id":""}],"text":"","id":"ZaoedS02kow0qSxEhgncZxagnJg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"1、耶魯大學Paul的《心理學導論》。","id":""},{"type":"text","text":"這個課程講得深入淺出，基本經(jīng)典心理學的研究主題都有涉及，建議大家從這門課入門。Paul的課程是耶魯大學新生的完整課程，長而豐富，認真聽下來必然受益匪淺。注意課程是英文講的，但有中文字幕。","id":""}],"text":"","id":"Isa4dE0QGoKYU6x2Xhoc0en2njf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"2、清華大學彭凱平的《心理學概論》。","id":""},{"type":"text","text":"現(xiàn)在大家時間很碎片化，比較少大塊時間專注學習。彭老師這個《心理學概論》可以作為很好的入門，每一集都十幾分鐘，比較短，適合碎片化學習。彭老師是社會與文化心理學大家，近些年來在社交媒體也很活躍，主要在國內推廣積極心理學。","id":""}],"text":"","id":"H8IkdKggMo6GAQxKybvcYA2EnCf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"3、哈佛大學 Tal的《積極心理學導論》，也叫《哈佛幸福課》。","id":""},{"type":"text","text":"積極心理學主要關注幸福，如何讓人們更幸福，適合每個人，推薦都可以聽聽。","id":""}],"text":"","id":"TYAoduogwoUUykxOExhctXWMnHf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"除了網(wǎng)易公開課，最近也有很多公開課網(wǎng)站，如慕課（MOOC），Coursera，有需要可以上這些網(wǎng)站去搜索感興趣的課程。比如，慕課里的《行為經(jīng)濟學》《行為金融學》，還有比如TED演講里就有很多，也可以自己探索?？偟膩碚f，現(xiàn)在網(wǎng)上優(yōu)質的課程還是有很多，要善于應用這些資源。","id":""}],"text":"","id":"Tsuwdec82oA2kYxsh55ckCZfnbh"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"查找最新綜述","id":""}],"text":"","id":"KM6cdqS8yo48SkxeoZMcyrL5nNb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果想快速了解不熟悉的領域的最新進展，可以查找相關最新綜述。而心理學與認知神經(jīng)科學領域重要的綜述類期刊有: Trends in Cognitive Sciences； Annual Review of Neuraoscience； Psychological science in public interest； Behavioral and Brain Sciences； Neuroscience \u0026 Biobehavioral review； Perspectives on Psychological Science； Annual review of psychology； Current direction in psychological science； Psychological Inquiry；這些期刊主要發(fā)綜述，其他期刊偶爾也發(fā)綜述。在國內主要是《心理科學進展》和《心理學報》，感興趣的小伙伴可以關注。","id":""}],"text":"","id":"RkM8dmkOGo6MO6xArYecWXAXnNd"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"注重技能實操","id":""}],"text":"","id":"R60wdKyiyowmQOxgZE0c4BhJnAe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"從事心理行業(yè)，但考取證書后，沒有實操經(jīng)驗，也會不知道如何與來訪者開展工作，所以在掌握了基礎的理論和技能知識后，想成為心理咨詢師往往還需要經(jīng)過一系列的實操技能培訓、個人體驗、見習咨詢與督導后，才能夠真正地獨立接待個案。實操技能培訓一般可以選擇培訓班，參加心理咨詢師實操技能系列培訓，課程一般會有心理宣傳，教育引導，培訓支持，相對來說更容易完成頭腦的認知升級，更容易掌握優(yōu)化實操的步驟技巧。","id":""}],"text":"","id":"XA0UdeyCIoCGSwxc3ZGc3xBKnOg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"同時，也要加強溝通能力。想要順利完成一個心理課程，需要前期的溝通與籌備，需要與他人有效地溝通與自如地合作，更需要調整到良好的狀態(tài)并且具備相應的專業(yè)能力。這些看起來高深且繁復龐雜的操作，最好找一個老師或者一起學習的學員，互相溝通，每一步都要有思路和技巧，可以從學習效仿入手，重點進行模擬咨詢演練。","id":""}],"text":"","id":"HIw8dYAYIoqIm8xy6D5cxp85nxe"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"學習技巧","id":""}],"text":"","id":"E8KSd2sOkoE4GgxkDQ5cH1uEnbf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"學會搜索，不做伸手黨。","id":""},{"type":"text","text":"在學習過程中遇到問題，請先學會搜索和總結，實在解決不了再提問。一般通過搜索關鍵詞按圖索驥就能找到相關的進一步解釋了，也足夠你找到學習資源了。注意，搜索專業(yè)文獻，需使用學術搜索引擎，谷歌學術用戶體驗最好，國內可以用其鏡像，如谷粉等，必應和百度學術也可湊合用。國內文獻沒什么可以選，萬方和知網(wǎng)。","id":""}],"text":"","id":"ZS4OdUc8ooOOKix0KulcoO5VnNc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"批判性思考（Critical thinking）。","id":""},{"type":"text","text":"在學習時關鍵要分清楚哪些是觀點，哪些是事實，盡信書則不如無書。雖然上述支持碎片化學習自媒體大咖分享，但現(xiàn)在很多媒體上傳播的所謂的心理學研究結果，比如動不動就“1001個不可不知的心理學常識”，很多都是高度抽象的結果，往往忽略了結論是怎么來的，甚至斷章取義歪曲事實，對于這些還是要學會區(qū)分進而避免的。一個基本的事實就是，科學論斷是可證偽的，統(tǒng)計顯著不代表絕對真理，人與人之間有很大的個體差異。","id":""}],"text":"","id":"KIOAd8wkoo80CixQxjGc6QZTnkh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"讀懂英文材料。","id":""},{"type":"text","text":"如果要繼續(xù)深入學習心理學，需要能讀懂英文材料。目前很多優(yōu)質的科學進展都是用英語寫的，包括學術期刊和教材。能閱讀英文材料，就能打開認識真實世界、學術世界的另一扇窗口。","id":""}],"text":"","id":"PGWGdOqg4og8qExG0c8czSignCh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"帶著問題閱讀和思考。","id":""},{"type":"text","text":"心理學學科的特點，學習時需要你帶著問題閱讀和思考。關于心理學學科特點，目前整理的較好的是Wayne Weiten寫的心理學導論教材Psychology: Themes \u0026 Variations提到的七個主題：實證，理論多樣，社會歷史的情境下演變，行為受多種原因決定，行為由文化傳統(tǒng)塑造，遺傳與環(huán)境共同影響行為，人們感知世界的經(jīng)驗是高度主觀的。帶著這些視角看心理學研究和科學進展，你就不會被帶進民科的道路了。","id":""}],"text":"","id":"P6i8d06AAoukkYx4VQ9c6yKEn78"},{"type":"image","attrs":{"height":444,"note":[{"type":"text","text":"學習技巧","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/3b133b02d60c4752975762054886ef69","width":1024},"text":"","id":"JouKdqI88o06U8xeaPRclJF9nee"},{"type":"heading","attrs":{"level":1},"children":[{"type":"text","text":"相關推薦","id":""}],"text":"","id":"KSKmdeUKOoAo0ix4QBfc6o8WnVc"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"入門書籍推薦","id":""}],"text":"","id":"OWOadC6keou4KAxwbnpcA4MJnwe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"學點心理學，與其說是要看懂人心，更不如說是為了解自己、修通自我。很多人都意識到心理學的重要性，那對于心理學小白來說最關心從哪本開始讀起，一般建議你先讀離你認知最近的那一本。因為每個人的認知和學習經(jīng)驗都是有所不同的，下面推薦的心理學書你們可以挑自己感興趣的先開始讀。","id":""}],"text":"","id":"HSOyd8cMCo24sGxGmQickgH7nXd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"一、《認知心理學：心智、研究與你的生活》","id":""}],"text":"","id":"LksgdGmQEoCQCYxG2xAcCMybnzg"},{"type":"image","attrs":{"height":1152,"note":[{"type":"text","text":"入門書籍推薦","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/571fad683bee4390881c99d0706408ee","width":1080},"text":"","id":"WOKKdsamsocIkOx4ZTTcJcOmnNf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"這本書強調將所學與現(xiàn)實生活及切身體驗聯(lián)系起來，作者精心設計了許多環(huán)節(jié)，比如：以日常生活中的實例開啟各章的論述，40多個簡單易行的“演示實驗”，讓讀者在親身體驗中學習。27個“研究方法”專欄，強調認知心理學研究采用的精巧方法。在“思考”部分介紹與各章相關的前沿研究或者存在爭議的研究。更有“測一測”與“想一想”的問題，幫助讀者回顧并進一步思考所學內容。在“知識擴展”部分介紹更多有趣的研究課題，豐富精彩的案例、插圖以及神經(jīng)心理學案例將大大調動讀者的好奇心，讓認知研究回歸日常生活，讓讀者愛上認知心理學。","id":""}],"text":"","id":"ZWKWdYoOWo4KaexsXiIc6Dlnn3e"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"二、《這才是心理學》","id":""}],"text":"","id":"GoYydCSqQoykoExw7mgcvGTan1f"},{"type":"image","attrs":{"height":650,"note":[{"type":"text","text":"入門書籍推薦","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/5cb5d88531b54e1baf3df0002d3f97b7","width":522},"text":"","id":"Oi8KdYqewoWAkCxSaRPcctkgnZg"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"本書很適合心理學專業(yè)的學生，有助于建立心理學研究中必要的批判性思維技能與意識，通俗易讀，非常適合所有對心理學感興趣的讀者。作者斯坦諾維奇以幽默生動的語言，結合一些妙趣橫生、貼近生活的實例，深入淺出地介紹了可證偽性、操作主義、實證主義、安慰劑效應、相關和因果、概率推理等心理學中的基本原則。能幫助你糾正對心理學的種種誤解，學會獨立地評估心理學信息，用科學的精神和方法理解自己與他人的行為。同時，本書也有助于培養(yǎng)日常生活中的批判性思維技能，教會大家一眼洞穿各類偽科學的把戲。","id":""}],"text":"","id":"CA4sdcEaIokSIExIVFWc3Mftntb"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"三、《津巴多普通心理學》","id":""}],"text":"","id":"WuwcduG6coK4WAxoleFcqBr8nJf"},{"type":"image","attrs":{"height":1357,"note":[{"type":"text","text":"入門書籍推薦","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/8357b72e556249ce8a19bdf430776a17","width":1080},"text":"","id":"M0cudWAQaoAIoSxmOLJcylYxnMc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"作者菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）是美國斯坦福大學的心理學教授，當代著名心理學家。對于心理學專業(yè)的人來說，津巴多編的教材算是普通心理學中數(shù)一數(shù)二有趣的教材了，看看書的封面就能感受到內容不會太死板。這本書幾乎包含所有心理學入門需要知道的知識，但都是從生活中常見的問題引出，帶你從心理學視角去思考，重塑你的認知。哪怕小白也能讀得津津有味，收獲滿滿。","id":""}],"text":"","id":"UQsQdy6YGoiKuKxwGzvcu6yGn4I"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"四、《社會心理學》","id":""}],"text":"","id":"V2uOdOi4uoWYCgxsTGNcscb8npf"},{"type":"image","attrs":{"height":616,"note":[{"type":"text","text":"入門書籍推薦","id":""}],"url":"https://p3.douyinpic.com/large/tos-cn-i-qvj2lq49k0/40c0c2c3814142a9a6ae9cbc3df1ea73","width":428},"text":"","id":"QWyodAQWUoWWiyxiSE5cTFppnIh"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"國內出版的《社會心理學》，在微信讀書app，可以直接讀到的是侯玉波版《社會心理學》，侯玉波是北京大學心理學系（現(xiàn)北京大學心理與認知科學學院）副教授。如果讀老外的教材感覺有“壓力”， 侯玉波的教材作為入門是可以的。不過這本書是有厚度的，700多頁，130萬字，不過，有100頁都是英文參考文獻。","id":""}],"text":"","id":"EWewdOw0woUqMMxGIRZccdbSnjh"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"進階書籍推薦","id":""}],"text":"","id":"FSaOd6AaIo0gCIxyKSqcZSkOncf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"對于初學者來說，經(jīng)典教材是最好的資料，而對于科班出身的，可以看一些細分領域和方向的教材，比如看看考研時需要看的一些教材：","id":""}],"text":"","id":"QAI0docGaoIYWMxwnvScszLwnvf"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"1、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"實驗心理學：","id":""},{"type":"text","text":"是科學心理學的基礎課程，涉及如何設計實驗，評價研究發(fā)現(xiàn)等?；靖拍钊缈茖W可證偽性，操作性定義，統(tǒng)計檢驗等，理解這些你就大概了解心理學結論怎么來的，有什么局限性。教材方面，Barry H.Kantowitz 等著的《Experimental psychology: Understanding Psychology Research》很經(jīng)典，國內中英文版都有。另外，心理學統(tǒng)考考研的，可能還需要看郭秀艷自己編寫的《實驗心理學》。","id":""}],"text":"","id":"MCswdeOY6o0222xYTBRc3H8Pngc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"2、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"心理統(tǒng)計學：","id":""},{"type":"text","text":"應用于實驗完成后，提供標尺衡量研究假設，以便得出特定條件下的科學結論。推薦Barry Cohen教授所著《心理統(tǒng)計學》，有中文翻譯版。甘怡群的《心理與行為科學統(tǒng)計》也講得通俗易懂。張厚璨那本書很經(jīng)典，但是公式比較多，原理講的比較繁瑣，有基礎可以看，對于入門比較難。","id":""}],"text":"","id":"TQkGdCKMooaOCcxYV3ycl6IXn1c"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"3、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"社會心理學：","id":""},{"type":"text","text":"推薦戴維·邁爾斯（David）的《社會心理學》，非常經(jīng)典。鄒智敏等最新翻譯出版的Nyla，R.，Branscombe《社會心理學 第14版》，內容緊跟科研前沿，彩色版體驗特別好。國內心理學統(tǒng)考考研需要看侯玉波等著的《社會心理學》。","id":""}],"text":"","id":"HsEydagKSoAyGmxUX1vcnEM0nBd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"4、","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"發(fā)展心理學：","id":""},{"type":"text","text":"研究隨著時間推移，個體和群體的心理變化規(guī)律。有很多版本。Shaffer，D. R.著的《發(fā)展心理學 第九版》，雖然里面文獻更新有些不及時，但整個框架很清晰，尤其Nature and nurture（遺傳與教養(yǎng)）的討論印象非常深刻，這一主題也貫穿全文，非常值得關注?！栋l(fā)展心理學從成年早期到老年期（第10版·下冊）》，里面插圖精美，形象豐富，其實這點對初學者也很友好。","id":""}],"text":"","id":"Cg0edEW2Yo46OYxEh2scoyBdnre"},{"type":"heading","attrs":{"level":2},"children":[{"type":"text","text":"學習網(wǎng)站推薦","id":""}],"text":"","id":"D2O4d6WEcoC86ax2lsjcWtiPnQg"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"學習資源類 ","id":""}],"text":"","id":"BqIqdG2kOo0KW6xw7eycdl1dnQc"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":" ","id":""},{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"①社會心理學網(wǎng)絡Social Psychology 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Project","id":""}],"text":"","id":"Y8KedSOMKo6W2Kxyg3Hc119snmd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"收錄了大量對老師和學生有用的學習和教學資源。包括該領域的歷史評論、世界各地當前研究成果的鏈接、人格課程大綱以及特別強調心理測量研究的研究方法。網(wǎng)站：","id":""},{"type":"external_link","attrs":{"url":"https://www.personality-project.org/"},"children":[{"type":"text","text":"https://www.personality-project.org/","id":""}],"text":"","id":""}],"text":"","id":"OwKwdsoq0okmSMxgvF9c08sDnof"},{"type":"heading","attrs":{"level":3},"children":[{"type":"text","text":"文獻檢索類 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活的，要想真的將所學知識促成自我和他人的成長，需要在專業(yè)老師的帶領、支持性的同伴團體中不斷練習、體驗的。","id":""}],"text":"","id":"SEccdocqqoyEUqxA9MkcKBYlnHe"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","marks":[{"type":"strong"}],"text":"基礎很重要","id":""}],"text":"","id":"M4cidmKC0ogUAsxK4dpcsIMJnSd"},{"type":"paragraph","children":[{"type":"text","text":"如果有人告訴你，學心理學很簡單，要么是Ta對心理學有誤會，要么就是不負責任地哄人。學心理學其實是個非常個性化、且非常復雜的過程。每個人學習目的不一樣，加上心理學本身就是一門發(fā)展迅猛的研究型和應用型并進的學科，如果真的想好好學心理學，就必須做好心理準備：任何一門學科的初期都是枯燥地打地基過程，不有趣，而且還有點艱難——畢竟這是一門學科呀！","id":""}],"text":"","id":"I6wUdqkmqowKqOxKWzUcypLCnhe"}]%3C%2Fhowto_content%3E

9. miwa智能手表如何設置時間

我在時間盡頭等你劇情跟《與君相戀一百次》的電影相似。

《與君相戀100次》是由月川翔執(zhí)導的純愛電影，miwa、坂口健太郎、龍星涼等主演。影片于2017年2月4日在日本上映，于2017年7月6日在中國大陸上映。

該片講述了陸為拯救青梅竹馬的愛人葵海，不斷使用秘密方法回到過去，試圖改變命運的奇幻愛情故事。

10. mido的表怎么調時間

步驟一，把表冠拔出，讓腕表所有指針停走，進入“調整時間”狀態(tài)。此時把時間調整至六點整。這樣做是為了避免一會兒調日期星期時損壞日期模組。

步驟二，把表冠往回推一扣，到“調整日期和星期”的狀態(tài)。此時腕表指針開始正常轉動，不用理會。

步驟三，調整日期以及星期至你調表的日期的前一天。例如今天星期三，21號，你現(xiàn)在調表，那就把星期調到星期三，日期調到21號。就可以了。